Национальная команда по могулу уже 1 августа после непродолжительного отдыха отправится на очередной предсезонный сбор – в канадский Уистлер.
Корреспондент пресс-службы Федерации фристайла России пообщался с участником Игр-2014 и призером двух последних чемпионатов России Алексеем Павленко, который рассказал о предыдущих тренировках команды - в Сочи в июле и Уистлере в июне.
- Сбор в Сочи у нас завершился всего неделю назад. Это был чисто общефизический сбор. Первая часть тренировок проходила в зале, где мы активно работали на тренажерах: качали ноги, верхний и нижний плечевой пояс. Все как всегда. Потом перебирались на стадион, где занимались разновидностями беговой подготовки: бег с ускорениями, на выносливость, с барьерами.
Получился хороший сбор. Лично для меня нагрузка была самой оптимальной, не могу сказать, что сильно уставал, или наоборот расслаблялся. Как раз то, что надо на данный момент.
Перед этим, в июне, мы съездили в тот же Уистлер, где работали в основном на водном трамплине. На снег удалось выйти всего на три дня, но это были полезные три дня. Катались по трассе могула, конечно, без полной выкладки.
Смысл был в том, чтобы просто постоять на лыжах, не забывать базовые навыки. И это удалось.
Следующий сбор в Уистлере, который стартует 1 августа, тоже в основном будет посвящен водному трамплину, где мы будем работать над новыми прыжками. У меня в планах –продолжить оттачивать новый офф-аксис, который я опробовал в июне. Пока рано о нем говорить, впереди много работы.
Эти 10 дней, которые тренеры выделили нам на передышку, я провожу дома. Отдыхаю и поддерживаю форму. Прошлый олимпийский сезон был достаточно тяжелым, поэтому я стараюсь пока почаще быть дома. Это восстанавливает лучше всяких поездок по морям. Тем более, что особо отдыхать некогда – в следующем сезоне нас ждет чемпионат мира, где я еще никогда не участвовал. До этого - только в юниорских первенствах. Для меня это хороший стимул.
Источник: пресс-служба Федерации фристайла России
